Estou muito contente ,pois neste sábado a balança sorrio pra mim, consegui perder um 1 quilo.Agora é só tentar seguir em frente sem jacá, pois o desafio está lançado agora é só colocar em pratica.
Projeto dezembro 2014
Vou fazer de tudo para conseguir toda semana perder pelo menos 500 gramas.Pois,essa saia ficava bastante bastante folgada em mim e hoje ela já está entrando,mais não fecha.
Então o desafio é escolher uma peça de roupa que não entra mais,fotografar e fazer de tudo pra ela entrar no dia 31 de dezembro.
Que tal fotografar a sua? Beijinhos!!!!!!!!!!!
Regras:
- Tomar pelo menos 2 litros de água por dia
- Comer bastante salada
- Dar preferência para as massas integrais
- Fazer todo dia no minimo 1 hora de atividade física por dia
- Nada de refrigerantes
- Comer de 3 em 3 horas
- Lutar para não jacá
eee amiga! Faz tudo certnho que a os resultados vao aparecer. Espero que eu consiga me manter firme nesse projeto tbm, tem muitas roupas que quero voltar a usar ai ai!!
ResponderExcluirtudo de bom esse desafio!
ResponderExcluiradorei!
forças ai amiga
beijos
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