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Como todas vocês estou na luta... Desde de segunda - feira estou conseguindo levar a R.A. direitinho.Vamos ver se daqui pra sábado eu consiga pelo menos diminuir algumas gramas.
Café da manhã:Café preto com 3 bolachas integral
Lanche:Não fiz
Almoço:Salada,frango e 2 bananas
Lanche da tarde:1 laranja
Gente não devemos esquecer nunca de manter: foco,força e fé !!!
Só para refletir:
Não precisamos ir rápido,precisamos apenas ir.
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e isso ae amiga!!
ResponderExcluirnada de desanimo! precisamos ser mais fortes para chegar no fim de semana e se controlar
beijos
huuuum... estou gostando de ver!! Parabens!! Vc vai conseguir chegar ate sua pesagem com muito menos sim, tenho certeza!! Teremos ótimos resultados essa semana, tenho fé! Beijos.
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